亿利领带|今日立春“三注意”

立春，是新一年的“四时之始”，亦是一岁之初。从今日启，“一岁而匝，终而复始”，故明《酌中志》记载有“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰‘咬春”之说。

立春“三注意”：

不要过早减衣 春不减衣，秋不戴帽。”立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。

少吃补品和盐 立春后进补要适度。春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

多吃韭菜和香菜 春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，一定要少食辛辣之物哦。